烟的最大危害是其中的尼古丁、一氧化碳、苯、甲醛、氰化物、多环芳香烃等有害物质。这些物质会影响人体多个器官和系统，导致各种健康问题，如心血管疾病、肺癌、慢性阻塞性肺疾病、口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌等。