求助孕早期可以喝鱼汤吗

可以喝鱼汤，但是要注意选择新鲜的鱼肉，煮熟之后用热水冲洗，禁止加添任何配料，浓汤更有利于消化吸收。最好每天吃一次鱼汤，每次煮20分钟即可。孕早期喝鱼汤，可以补充蛋白质及多种矿物质，对于妊娠期摄入营养及发育的胎儿来说特别有益。此外，鱼汤还有助于促进母乳的分泌，从而有助于新生儿的健康发育。