心情不太好，因为没有得到身体需要的充足休息，容易有头晕、失眠等情况。另外，长期缺乏休息也会加重压力，影响身心健康。，要保持健康的休息，平衡好工作和休息的关系是很重要的，在工作之余还要有足够的时间用来休息身心，做一些有益的娱乐项目。例如花一点时间和朋友出去走走、参加早操、锻炼身体等，都能帮助自己放松心情，保持身心健康。