一般来说，哺乳期可以适量食用鱼肝油乳。鱼肝油是一种富含维生素A和D以及omega-3脂肪酸的营养补充品。它可以促进母乳中的营养素含量，有助于婴儿健康成长和发育。然而，需要注意的是，过量摄入维生素A和D可能对健康有害。建议哺乳期妈妈在服用鱼肝油时要注意剂量，不要超过推荐的安全摄入量。对于具体的剂量问题，建议咨询医生或专业的营养师。另外，还要选择有品牌信誉保证的质量可靠的鱼肝油产品，并注意存储方式。最好在饮食中获取所需的维生素和营养素，同时适量补充鱼肝油乳，有益于母乳喂养和婴儿健康。