做月子餐需要注意的事项和细节：1、营养均衡。由于每个家庭在制备饮食时的搭配习惯不同，如部分家庭比较注重肉食，部分家庭则过于清淡而没有肉食，部分家庭以主食为主，还可能因为产妇在产后食欲较亢进，会更想进食更多的淀粉类食物造成能量的过高，导致某些微量营养素的缺乏，这些均属于常见的月子餐的失衡特点。2、餐次安排合理。在月子中，产妇会开始尝试喂奶，而母乳喂养对饮食、能量供应的要求较高。产妇需要全天24小时不间断地喂奶，因此，产妇需要少量多次进食，一次不能大饱，但在两餐之间要安排加餐，还可能需要增加夜加餐，才能保证乳对于能量消耗的补充。3、补充水分。无论是正餐还是加餐，均应为产妇安排干稀搭配的餐式，并鼓励产妇在两餐之间摄取水分，如饮用清淡的蔬果汁或淡淡的花草茶，或者饮用白开水来增加水分的补充，避免出现产后的脱水影响乳汁分泌。