游泳是一项有益健康的运动，但也存在一定的安全隐患。以下是游泳防护措施：1.了解自己的身体情况：如果你有心脏病、哮喘、低血糖等疾病，应该向医生咨询并获得许可才可以游泳。2.合理安排游泳时间：不要在太阳强烈的时候游泳，以免被晒伤，最好选择早上或夕阳西下时游泳。3.穿着合适的泳衣：根据自己的身材选择合适的泳衣，避免游泳时泳衣滑落造成安全问题。4.不要过度疲劳：不要在疲劳状态下游泳，否则会造成身体不适。5.学会正确的呼吸方法：掌握正确的呼吸方法，避免水中呛水。6.保持沟通：如果你在水中遇到紧急情况，及时向救援人员呼喊，保持与他们的沟通。7.不要单独游泳：最好在有救援人员或朋友陪同的情况下游泳，避免出现意外情况无人及时救助。8.掌握救生知识：学会正确的救生知识，包括会游泳、知道怎样把溺水者拉到岸边等。9.不要在未经许可的地方游泳：不要在未经游泳机构或政府批准的地方游泳，以免发生意外。以上是游泳的防护措施，希望大家能够注意游泳安全，做好自我保护。