以下是适合到处奔波发的朋友圈内容：1. 美食分享：可以分享你在旅途中品尝到的美食，或者自己制作的精致菜肴。如果你喜欢尝试各种口味的美食，可以分享你的建议和评价。2. 旅游照片：可以分享你旅游时拍摄的照片，并记录下有趣的事情和体验。这些照片可以激励你的朋友们也去参观一下这些地方。3. 生活感悟：可以分享旅游途中你对生活的一些新的认识和感悟，以及在旅途中与其他旅行者相遇的心路历程等等。4. 音乐影视推荐：在旅途中，你可能会有更多时间欣赏音乐、电影或电视剧。可以分享你的推荐和评价，和大家交流你的观后感。5. 运动健身：如果你在旅游中有参加或是观看了一些运动比赛和活动，可以分享你的体验和感受，也可以分享你的运动健身计划和日常健身心得。6. 热门事件话题：可以分享当地的热门话题和事件，但要注意避免涉及敏感话题。总的来说，适合到处奔波发的朋友圈内容应该以展示生活、分享经验、传递快乐和启发思考为主题，给身边的人们带来快乐和正能量。