对于孕妇来说，食用核桃是比较好的选择。核桃富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于促进胎儿大脑和神经系统的发育，同时还含有丰富的维生素E、镁、铁等营养物质，对孕妇的健康也有益处。但是孕妇在食用坚果时应注意适量，不要过量食用。