7年干22万公里速腾用啥机油

个人自用，15款的车，1.6自吸，16年买，7年多跑了22万公里，什么水平，之前一直是熟人保养，用嘉实多，最近他不干了，我自己保养，想问问大佬们，我这个车况用啥机油好点，还想多开几年！我刚从京东买欧板灰壳，5w40的，不知道怎么样？