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靠墙站的要点
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微微
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默默无闻
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IP属地:浙江
1楼
2023-05-15 10:22
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扎奈咸鱼_
默默无闻
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
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靠墙站的要点是:双肩、双臂、双足同时触碰墙面,身体挺直,脚尖贴地,头部与颈部自然伸直,目光前方,双手自然垂放,保持呼吸平稳。这个姿势可以帮助练习者放松肩颈、调整身体平衡,增强站姿和控制身体的能力。
IP属地:江苏
2楼
2023-05-27 14:53
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