可以做的是提前做准备，努力习惯驻外环境，不抱怨苦难，耐心熬过来。心态决定什么样的生活，如果能够坚韧，就可以把苦难变成动力。可以强化自身，克服恐惧心理，建立自信心，实现自我价值。此外，在艰苦的环境中还要学会分享与倾听，积极参加活动互动，增进友谊。在驻外时，要积极参加社会活动，参观新的地方，增长知识，拓宽视野，也可以在困难时向亲友寻求帮助和鼓励。