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初涉江湖
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初涉江湖
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不可能让自己有意识地生病,因为健康是通过把握好健康习惯来保持的。因此,想要让自己生病的唯一办法就是不注意自己的健康习惯。完全放任自流,过度劳累、饮食不合理及缺乏适当的休息,这些危害健康的行为都会导致,甚至把我们引向各种疾病。此外,坐在电脑前面花大量时间,电视看得太多,这些都会引起身体的不适。减少摄入高热量的食物,要多吃水果蔬菜,保持体形健康,远离吸烟与酗酒,这些都可以保证健康,避免生病。
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