吃莲藕不会回奶或下奶。莲藕主要的功效是帮助增强脾胃的功能，加速新陈代谢，促进消化，去热止痛，润肤养颜，补血补气，对乳母有很大的帮助。莲藕中所含的淀粉及维生素，有助于提高乳汁量，但并不是真正的回奶或下奶，也不影响乳汁的营养成分。虽然莲藕不能直接回奶或下奶，但是它的营养成分却可以帮助妈妈摄取足够的营养，增强免疫力，从而辅助乳母提高乳汁量。此外，莲藕还可以帮助降低胆汁酸度，避免功能性急性乳腺炎，降低乳母体重以及减少宝宝便秘。