报班和三色笔记都是提高学习效率的方法，但各有优缺点。报班可以让学生获得更系统、专业的教学，同时有老师提供的学习计划和辅导，能更好地指导学生的学习方向和方法。而三色笔记则是一种自主学习的方法，能够帮助学生更好地整理和归纳学习内容，同时也能提高记忆效果和思维能力。具体选择哪种方法，应根据个人情况和实际需求来决定，可以结合使用以达到最佳效果。