桑尼泰克是一种宗教修行，源自印度古老的学说——密宗。它是一种超越日常生活的另一种生活方式，主要集中在降低人们在顶层心理上与自己内在原始自我的交流上，帮助人们超越日常生活中的欲望，以达到真正的自我觉醒。它教导人们如何有效地控制自己的情绪，改善他们的思维能力，并进入一种深度的冥想状态，以提高他们对宇宙的理解。通过每日的练习和调节，它能够帮助人们更好地了解自己的内心，改变自己的生活态度和意识，并使自己的生活更加具有价值和意义。对于修行者来说，桑尼泰克不仅提供了一种活出精神生活的可能性，同时也极大地激励着他们追求心灵上的自主和自由。