1、石榴，石榴含有较多的酸性维生素，对降低血脂有很好的作用，有助于减肥。2、苹果，苹果中含有丰富的膳食纤维，能促进消化，还能抑制胃酸分泌和胆汁等，有助于消除肥胖症。3、橙子，橙子中的维生素C，能改善肠道菌群，有助于降低血脂，帮助排毒减肥。4、芒果，芒果中所含的木糖醇和蔗糖可以促进新陈代谢，有助于减肥。5、猕猴桃，猕猴桃中所含的热量较低，含有优质蛋白质，能增加免疫力，帮助减肥。6、杨梅，杨梅中含有大量维生素A、B、C等，有助于促进体内活性物质的合成，从而有效抑制脂肪形成，帮助减肥。7、葡萄柚，葡萄柚中含有丰富的维生素C，能帮助改善消化系统的功能，促进脂肪的燃烧，有助减肥。8、龙眼，龙眼中含有丰富的维生素B1、B2和硒，有助于维持血糖水平，防止脂肪囤积，帮助减肥。9、梨，梨中含有丰富的膳食纤维，能有效地去除体内毒素，有助于减肥。10、番茄，番茄中含有丰富的维生素A、C、K及抗氧化剂，有助于排毒减肥。此外，其它类型的果冻也可以帮助减肥，比如桑葚、沙棘、百香果、柠檬等的果冻。