背书需要一定的时间和耐心，同时也需要采用一些有效的方法。可以将要背诵的内容分成小块，并进行反复的阅读和默写。也可以利用记忆法，如联想法、音节法等。此外，要注意保持良好的心态和体态，适当休息和运动，避免过度疲劳。若长期背诵困难，建议找到适合自己的学习方法，如制作思维导图、录音等。