1、崇尚寒舍贡铁核桃，产自云南贡山，果实皮色紫红，形状很圆，果实大，果球透明，果肉细腻，味甜润，含有丰富营养。2、营山芝麻铁核桃，产自云南营山，它的果实外形较大，果皮鲜红，而且果肉细腻而酥脆，口感独特，且有一定的粘性，果肉酸甜适口，是优质的脆甜食品。3、屏郊阳光铁核桃，产自云南屏边，其外形圆润，表皮颜色鲜红，入口甘甜，果实厚，果肉柔软，鲜味浓厚，具有维生素A、C、E等营养物质，是云南常见的上等食品。4、思茅闪电铁核桃，产自云南思茅，这类铁核桃果实比其他品种大，形状较圆，果皮色泽鲜红，含有丰富的维生素和微量元素，口感好，甜度正好，适合夏季吃。5、昆明手提铁核桃，产自云南昆明，果实表皮黄绿，果肉酸甜适口，有青苹果的清香，果实肉质细腻，耐贮运，经常用作商品果茶的原料，也做果冻，糖水甜品。6、勐腊贝母铁核桃，产自云南勐腊，果实圆润、色泽火红，颗粒清脆，糖度高，果肉白色有香味，口感醇香，耐贮运性强，风味独特，是当地的特色果品。7、会泽足满铁核桃，产自云南会泽，其果实包裹厚实，果肉细腻，鲜甜可口，口感好，糖分较高，维生素含量也很高，有清新的果香，是云南的传统特色水果。8、牟定火山石铁核桃，产自云南牟定，果实椭圆形，果皮表面深红色，果肉白而脆，酸甜适口，含有丰富的维生素，果皮厚而实，有坚硬的果核，是当地的特产食品。9、丘北故乡铁核桃，产自云南丘北，果实皮色深红，果肉白而脆，酸甜适口，口感细腻，糖分很高，含有多种营养物质和微量元素，是丘北当地的特色食品。10。