真的。根据历史记载，方世玉确实是一个真实存在的人物。他是清朝末期著名的武术家，后来成为了太极拳的创始人之一。在他的一生中，他还参与了很多反清义军的抗争，并且留下了许多关于武术和生活的智慧。虽然方世玉的故事经常被改编和夸张，但是他本人的存在是可以被历史所证明的。