在Excel表格中，可以使用筛选功能来挑选相同内容。首先选中需要筛选的数据范围，然后点击"开始"菜单中的"筛选"，在弹出的下拉菜单中选择"筛选"或"高级筛选"，根据需要选择不同的筛选条件。在高级筛选中，可以选择一个或多个条件进行筛选，也可以选择将筛选结果复制到另一个区域。此外，Excel还提供了自动筛选、条件格式等工具，可以更方便地进行数据筛选和分析。