人民币在手机上兑换日元需要下载一款外汇兑换应用程序。在应用程序中，用户可以输入兑换金额、选择兑换货币种类等信息，然后应用程序会自动根据当前汇率进行计算并显示兑换结果。用户可以选择不同的支付方式进行兑换操作，例如银行卡支付、微信支付、支付宝支付等。在进行兑换之前，建议先了解当前汇率和手续费等信息，以便更好地选择合适的兑换方式和时间。