1．出质体貌，出质自己的体貌会给面对的人带来压力，反而会拉远彼此的距离。有的女性甚至在过度关注外表上，从而影响到了自身的情绪，给自己造成了负担。2．让心里的感受大声诉说，在向别人诉说自己的感受的时候，要考虑到在很多情况下，这样只会加重问题不解决问题。女性有时候会因为感情失控而一味的发泄，但是实际上这样只会把自己言语中的情绪带给对方，达不到解决问题的效果。3．不要期望太多，女性有时候会期望过多，甚至希望其他人能如自己所愿，最理想化的去想。期望太多反而会让自己变得更加累，自己也会陷入到无尽的挣扎当中，使自己的情绪更加气馁无助。