红牛的功效主要有以下几点，1、补充能量，红牛含有大量糖分和氨基酸，能够帮助人体补充能量，发挥减肥和运动时的良好作用。2、调节血糖，红牛中所含的氨基酸不但较易消化吸收，而且能够调节血糖，使血糖水平保持稳定。3、促进消化，红牛中的糖分结合乳酸菌，可以促进消化和消化道的蠕动，发挥良好的保健作用。4、抗疲劳，红牛中的维生素B6和锌都可以有效抗疲劳，使得身体在长时间的劳累中也能保持活力。此外，红牛还可以帮助提高记忆力和视觉敏感度，改善睡眠质量，增强免疫力等。科学饮用红牛，对提升身体素质有良好的帮助。