求助有松弛有度这个词吗

是的，松弛有度通常指的是强调健康的生活方式，理解和尊重个人的需要、达到舒适感，以及不断调整健康目标。被称为松弛有度的原因是因为它强调在获得健康的过程中，要保持松弛心态，同时又要用合理的原则和方法进行管理和调整，以达到轻松自如、身体和心灵平衡的境界。松弛有度可以帮助我们减压，改善一些心理健康问题，改善心理素质，提高韧性，减少焦虑的程度，提升心理承受能力。