求助什么是韧性

韧性是指一个人在挫折和困难面前的能力来适应复杂的环境，维持心理平衡，并采取有效的行动。它指的是一种乐观、坚韧、有秩序的心态，使认知、情绪和行为能够适应周围的不断变化的复杂环境。韧性能帮助人们更好地应对压力，抵御困难，克服挫折，同时培养出自信、坚强和又宽容的态度。拓展上来说，韧性不仅可以帮助个人在处理问题时保持乐观和动力，还可以帮助团队抗击挑战，实现目标。可以说，韧性是一种积极的能力，可以让你有更多的机会去拥抱挑战，实现人生价值，从而成就更精彩的人生。