求助人一旦产生不想上班怎么办

找到原因：首先要找到不想上班的原因，是因为工作太无聊、工作压力太大还是其他原因？然后根据原因来解决。调整心态：不要过于紧张和焦虑，要调整好心态，告诉自己“我可以做到”。可以尝试做一些有趣的事情来转移注意力，或者寻求他人的帮助和支持。寻求帮助：如果自己调整不了心态或者找不到原因，可以向同事、领导或者专业人士寻求帮助。他们可以为你提供建议和支持，帮助你更好地适应工作环境。调整工作方式：尝试改变工作方式，比如增加一些挑战性或有趣的任务，或者改变工作环境等。考虑换工作：如果调整后还是不能适应，或者自己已经做好准备开始新的工作，那么可以考虑换一份新的工作。