求助适合孩子感冒吃的食谱

一种常见的偏方是用生姜、大枣、蜂蜜一起煮水泡枸杞，再饮用。生姜有很好的温热作用，可以增强机体免疫力，大枣里含有多种微量元素及生物活性物质，含有丰富的多酚和抗氧化物，能够增强对病毒的抵抗，枸杞又被称为垂帘君子，里面含有多种有益的微量元素，有调补脾胃、养阴润肺的功效。蜂蜜则有温和的温补功效，有助于调节体内水平衡，而且还可以直接杀灭细菌病毒。在煮汤时，可以加一些佛手、莲子等，这些食物可以补血、止咳、清热宣肺，可以起到温热养脾、补益气血、止咳化痰的作用，也可以加一些百合之类的食物，有疏风止咳、补肾益气、润肺止咳的作用。另外，还可以适当地加一些润肺花的几种中药材，如苍耳子、黄连、板蓝根等，餐后可以给孩子服用鱼腥草、银花、石斛仙粉等中药制剂，可以协助治疗孩子的感冒。