求助身心俱疲是什么意思

身心俱疲意思是身心疲惫，指的是身体和精神上的疲惫，在日常生活中，人的体力和精力有时会被消耗殆尽，短期或长期的精神紧张压力也容易让人疲惫不堪。此时，需要注意休息，采取正确方式调整身心，保证身心健康，以免影响到日常生活和学习工作。对于普通人来说，要避免身心俱疲，应该保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，合理安排日常作息和运动，科学饮食，在心理压力较大时，及时就医，合理放松身心，及时调节情绪，减轻压力。