哺乳期少量吃巧克力是可以的，但需要注意以下几点：控制摄入量：巧克力中含有咖啡因和可可碱等成分，过多摄入可能会影响宝宝的健康，建议每天摄入不超过30克。选择优质巧克力：选择含可可含量高、低糖、低脂的优质巧克力，避免添加剂和人工色素等成分。关注宝宝的反应：如果宝宝出现过敏、腹泻等不良反应，应立即停止食用巧克力。总之，哺乳期妈妈可以适量食用巧克力，但需要注意营养均衡和宝宝的健康。