【视频】最近痴迷蛙泳，奈何腿部力量欠缺【游泳吧】

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最近痴迷蛙泳，奈何腿部力量欠缺

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送TA礼物

IP属地:广东

1楼2023-05-12 14:48回复

兄弟夹个直径20厘米的软球练练收腿蹬夹吧

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2023-05-12 18:10

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与力量无关，蹬腿姿势不对，膝关节不是在矢状面屈伸，而是在水平面屈伸。另外，髋关节极度外展后，脚掌向两后外侧蹬伸划水，不是脚尖戳水。

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2023-05-12 20:29

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陆上多练鸭子坐

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2023-05-12 23:25

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大神，就视频上看到的，个人感觉一个收腿姿势不对，你收腿膝盖分太开了，脚和小腿没能藏到大腿后面。第二个臀位低，波蛙的核心保持高臀位。说的不一定对，相互学习

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2023-05-12 23:42

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我都沒有你三分一好，我眼中樓主已經游得好好啦

IP属地:中国香港

来自Android客户端7楼2023-05-13 12:40

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好帅，但是感觉手是不是没必要一定划那么开才收

IP属地:四川

来自iPhone客户端8楼2023-05-13 15:01

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这都波蛙了，还说不好！

来自Android客户端9楼2023-05-25 23:26

感觉除了登腿有点宽没啥问题啊，不过这种低划频，宽踢腿和窄踢腿没啥区别，窄踢腿要在高划频下才有效果，所以也没必要追求窄腿。

IP属地:广东

来自iPhone客户端10楼2023-07-17 01:21

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