大佬们再帮忙看看体脂率【健身吧】

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大佬们再帮忙看看体脂率

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健身小白，每天7点下班，基本锻炼时间不多，但就想把体脂减到一次满意，到这种程度花了近8个月，有点想放弃啦，是不是没什么必要再继续了，也不靠身体吃饭。帮看看体脂率能达到15以下么🙏

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2023-05-12 10:55回复

10以下了吧，开始增肌吧，问下吃的几倍碳水啊

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2023-05-12 10:59

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好的身材就算没有增长，维护现状也要时间去锻炼的，不要给自己设限，喜欢就去热爱，没有什么坚不坚持，运动起来精气神很棒的

IP属地:广西

来自iPhone客户端3楼2023-05-12 11:14

收起回复

肯定有15以下了，估计在12左右了，但是下腹部血管不是很清晰，应该没有到10

IP属地:福建

4楼2023-05-12 11:44

我觉得如果你没必要再减脂了，可以开始增肌了，这个体脂率已经对身体健康开始有一点影响了。保持在15左右就可以了

IP属地:福建

5楼2023-05-12 11:45

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11.48%

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2023-05-12 11:51

收起回复

11%

IP属地:贵州

来自Android客户端7楼2023-05-13 10:39

各位大佬肉眼体测仪

IP属地:福建

来自iPhone客户端8楼2023-05-13 20:41

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