孕期可以适量喝蜂蜜水。因为蜂蜜水含有大量的维生素、氨基酸、钙、铁、锌等营养成分，不仅可以提供能量，预防孕期贫血，还可以促进肠胃蠕动，改善和预防孕期便秘。但是不宜长期喝太多蜂蜜水，避免引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。平时生活中，建议孕妇注意补充营养，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息，避免过度劳累。保持心情愉悦，注意个人卫生，保证充足的睡眠，注意定期产检。