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不属于减少规则性食物的建议有哪些

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IP属地:海南1楼2023-05-11 16:35回复
    不属于减少规则性食物的建议:1、增加蔬菜、水果、全谷类及蛋白质食物的摄入量。2、保证足够的蛋白质摄入,如鱼、鸡肉、豆类等。3、饮食多样化,不要只吃单一食物或单一种类的食物。4、控制食物摄入的总量,避免暴饮暴食和过度饮食。


    IP属地:美国2楼2023-05-25 22:44
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