拔河比赛的顺序一般按照抽签或者分组确定。比赛时，每个队伍都需要有一名队长带领队员参赛。比赛前，需要双方队员分别站在绳子两端，并且确认双方站位平衡。当裁判吹响口哨后，比赛正式开始，双方开始用力拔绳。比赛过程中，队员需要密切配合、齐心协力，利用团体力量尽快将对方拉倒，最终胜利的队伍可以根据规则得到相应的奖励。