求助薯粉和米粉哪个好消化

薯粉和米粉都是比较容易消化的食物，但是两者的消化速度略有不同。薯粉是由淀粉制成的，因此它需要更长的时间来消化。相比之下，米粉是由米粉制成的，它的消化速度会更快一些。如果您的消化系统比较敏感，或者需要快速补充能量，那么米粉可能更适合您。如果您需要补充更长时间的能量，或者需要更长时间的饱腹感，那么薯粉可能更适合您。总体来说，两者都是非常健康的食物，可以根据个人口感和需求选择其中之一。