最简单直接的方法

通秘爽组合是中国名老中医协会18位名老中医结合毕生临床经验的结晶，也是第一个经过我国卫生部审批的专门针对便秘治疗的治疗产品，它纠正了“以泻通便”的错误治疗方法，以中医理论为基础，通过补气养血、以补为通，达到增加肠动力，滋润肠道的效果；对各种类型的便秘有着明显的治疗效果。

便秘的话，除了在平时多调理外，也可以试一下饮泰思通哦，它是纯植物提取的，效果也很好呢，建议你可以试试。