求助如何给CPU降低功耗

请问各位大佬，怎么给CPU降低功耗，安静模式虽然温度低很多，但是限制的太死了

忘记说了，机型Z8R7

虽然关了超线程有些许作用，但是并不大，有时候频率太高反而更热

降压限频

电源选项里的百分之百改低一下

这单核分数是不是不太对劲。。。。怎么这么高

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