无烟62天

无烟63天

澳门真漂亮！

无烟64天

无烟66天

无烟67天

无烟68天。心已无烟

戒烟2个多月，原本想趁戒烟增点重量，之前是太瘦了，124斤。但是到目前也只是增重到131斤。已经是尽量的吃了，胃口也好。就是吸收差些。不过现在脸长肉了，胶原蛋白增多了，脸色比原来好太多太多了。真开心😁

无烟69天。今天5公里，轻松无烟

无烟70天

明天开始停打卡一段时间，不想天天想起烟这件事

无烟78天。最近经历了多次很大的考验，每次都强势通过。因为心中：余生无烟，已经印烙在脑海里，无可懈击

身体最近有点反应，背部开始长像粉刺的“豆豆”已经有半个月了，还没有停止的趋势。感觉像青春期的那种豆，是不是身体在更新，在恢复的一个过程反应？

还有一个身体反应，就是最近很犯困，超级累。这个有点痛苦，希望早点过去

身体越来越好了！自信回来了