145天！基本没想过烟！不过最近身体感觉不太好，腰还是很累。

2018年那时我也在戒烟，也刚好140多天。前几天看到当时在戒友那留言的记录。唉！每次戒烟，腰都会疼。无语…

147天。今晚吃饭喝酒，旁边三只烟枪一根接一根的，我没有一点抽烟的想法。

148天。最近视力变差？看东西模糊了？什么情况

150天。5个月了！
从戒烟一开始时的度日如年，到现在觉得时间过得蛮快。感叹，时间能否慢一点儿！打卡也开始变得毫无规律。或者这是好事，让自己忘记抽烟，忘记在戒烟，变成真正的非吸烟者。
目前已经没有身理烟瘾，心理烟瘾也没有了。平常已经不再想烟，见到抽烟的，也不会唤起自己吸烟的想法。
但是，由于戒烟，身体在修复的过程中，现在有一些很大的戒断反应。比如：腰疼！持续了好几个月，而且越来越厉害，没有丝毫的好转。眼睛最近开始感觉模糊，注意力非常不集中。有次高速差点一点出问题，非常后怕。感觉脑袋有点醉氧？。不知是不是，头脑和以前很不一样，反正很怪

不管如何，不管是否遇到再大的戒反。反正，余生无烟！我已选择了“你”，就会“专”于你！毫无动摇的念头！给自己加油！

感恩！节日快乐！

152天

163天，忘记打卡了

记忆力严重减退，眼睛视觉模糊，犯困严重，有没戒友有类似症状？？？

164天

165天。余生无烟，没有丝毫的动摇。希望目前的不适早点过去

最近的跑步🏃记录

166天

169天！跑步🏃已经进入状态。听着音乐，跑的过程非常轻盈和舒心，也不感觉累！继续保持