打开小红书APP，进入个人主页；点击头像下方的“编辑”按钮，进入编辑个人资料页面；点击头像框，选择“从相册选择”或“拍照”上传一张高清照片；在选择或拍照后的界面，可以调整照片的大小和位置，确保照片的清晰度和完整性；点击“完成”按钮，即可上传高清头像。