虽然NMN存在于一些食物中，但含量非常低，例如毛豆中的1.88mg/100g，以及西兰花，卷心菜，西红柿、虾等其他食物中也含有一定的NMN，但均属于微量元素。相比之下，一瓶健康NMN含有15000mg NMN，相当于食用750kg的食物才能达到摄入量，很难通过日常饮食摄入足够的NMN。因此，健康NMN可以更为有效地提供NMN的营养价值，对于维护人体健康和抗衰老具有重要作用。#nmn##食物#
目前尚无确切证据表明任何一种食物中含有丰富的NMN。NMN主要存在于人体内，人体通过吃富含NR（一种NMN的前体物质）的食物，如酵母、肉类、奶类、绿叶蔬菜、豆类等，从而促进人体内NMN的合成。此外，NMN也可以通过补充NMN的营养补剂来进行摄入。
