贴面膜的最佳时间是在晚间洁面后，因为此时面部皮肤比较干净和放松，更容易吸收面膜中的营养成分。同时，晚间贴面膜也可以帮助舒缓肌肤，促进睡眠，有助于皮肤的修复和更新。但需要注意的是，不要在睡觉时戴面膜，以免引起不适或皮肤过敏。