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站桩第一天

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今天站桩60分钟
问题很多
怎么站都是错
头上出汗甚多
关注了手
忘记了跨
关注了跨
忘记了头
关注了头
忘记了腿
哪哪都错
站的过程中不自觉的变形
明天准备多两次
每次一小时
傻傻的站
体会不动之动
难受就难受
管他呢
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2023-05-05 23:47回复
    心不静，就别站，散步调息效果更好
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2023-05-06 05:00
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      2025-07-22 11:05:08
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      很厉害啊，第一天就能站60分钟。
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2023-05-06 07:23
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        ，楼主心态好 不用着急 站着站着感觉就来了


        IP属地:北京4楼2023-05-06 07:45
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          正常的，边站边微调，松 静 自然
          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2023-05-06 08:09
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            贴吧第一次打卡，线下已经站了三个月了
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2023-05-06 08:12
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              站桩三个月，几个体会，气色明显变好，原来暗沉，现在则有光泽，精神也好很多，睡眠非常好，x生活也有很大的好转
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2023-05-06 08:37
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                站到2个月左右，手臂的气感和电流感很强烈，整条手臂似乎过电一般，有滚烫的热流在手臂中流过，手臂仿佛被固定住了一般，整个手臂被一种无形的力量包裹
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2023-05-06 10:26
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                  2025-07-22 10:59:08
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                  早上站20分钟
                  中午站40分钟
                  没想太多
                  就是站
                  汗好多
                  头发都湿了
                  我看有的人站
                  手臂，前胸后背全是汗
                  现在还站不到这样
                  只管站就是了
                  每个人的身体都不一样
                  IP属地:浙江10楼2023-05-06 13:36
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                    “挺住，别动！就算中国移动，我也要一动不动！越是不动越是汗流浃背，下桩后越是舒爽。”网友分享
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2023-05-06 21:47
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                      昨天站两次，纹丝不动，汗如雨下，昨晚10点犯困，一觉睡到天亮
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2023-05-07 08:17
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                        今天一天出门，计划站一次60分钟，纹丝不动，不动之动，💪
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2023-05-07 09:29
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                          666试着加时间
                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2023-05-07 13:58
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                            如果可以，一天两桩
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2023-05-07 14:23
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                              2025-07-22 10:53:08
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                              晚上站60分钟
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2023-05-07 22:46
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