2019年第一次失眠，当时就是心慌躺下后就像心脏要跳出来一样，然后就乱吃药，褪黑素还有阿普，后来长时间失眠导致精神严重焦虑，出现了容易醒的问题，那时候快崩溃了，才去看中医，中医辩证是肝郁脾虚。还有肾气不固。导致的肾气在晚上压不住心火导致心慌，长时间压抑导致肝郁气滞，然后就是漫长中药调理，中间反反复复，时好时坏。后来我自己也买了一些中药书还有一些网络上的失眠讲座。其实除了精神性的失眠以外，大部分失眠都和肾脾肝有关，肾虚初期嗜睡，神精不足就会神经衰弱加上脾伤害，就会导致心慌焦虑。长时间失眠又会加重情绪抑郁，容易伤肝，我说的也不一定对，不过可以推荐大家去看一本书，名老中医失眠医案，网上都有卖的，现在庸医和唯利是图的专家太多，经济条件不好的可以用里面验方，自己去抓药，至少能便宜百分之八九十