清茶越焙越香，陈酿越放越醇，时间无过，错在人心。人生在世，老去的只是年龄，不老的是一颗从容自在的心。坚持以下7个习惯，用积极乐观的心态面对人生，就会与年轻的自己相遇。
01注重仪表相由心生，境随心转。外在的仪表，其实是每个人内心的投影。肯花时间打扮自己的人，对生活也有着积极向上的态度。时常看看镜子里的自己，穿着得体，才会风神俊朗，光彩照人。
02坚持运动流水不腐，户枢不蠹。养心需要静，养身却要动。运动，不仅可以增强免疫力，而且能让身体充满弹性和活力。无论是去健身房锻炼，还是在家附近散散步，整个人的身心都是放松的、愉悦的。身体健康是一个人保持年轻的基础，坚持运动，才能充满生机。
03乐于读书大千世界，长路漫漫，书是引路的明灯。读书可以开茅塞、除鄙见，得新知、增学问，广识见、养性灵。腹有诗书气自华。读书，改变的不是容貌，而是精神气质。终身读书，让人内心充满喜悦，让生命变得年轻。
04生活有情调一个人仅仅热爱生活是不够的，生活中还应该有点情调。生活的情调，是做一顿丰盛的晚餐，买一件心仪的衣服，亦或养几盆绿植，都是小事，却别有一番趣味。有情调的生活，是诗意的；有情调的人，岁月不忍心让其老去。人生难免荆棘，善于把握生活中的美好，才能惊艳岁月，保持年轻。
05笑口常开俗话说：“笑一笑，十年少。”人生在世，虽说不如意事常八九，但所有的一切总会过去。大肚能容，笑口常开，心情好了，自然会变得年轻。爱笑的人，能给人以慈祥，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。所以，从此以后，不为往事忧，只愿余生笑。唯有笑口常开，才会容颜不老。
06内心丰盈年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。内心丰盈的人，自有一种强大的气场，不会迷失生活的方向，更不轻易服老。内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将日子过得有滋有味。如此，才不会在岁月蹉跎中老去。
07保持天真成年后，依然能保持一颗童心非常难得。天真的人并不是未经世事、不尝烟火，而是在历经人情冷暖、事态炎凉后，依然相信美好的存在，保持对生活的热爱。真正的成熟，不是为了走向复杂，而是为了抵达天真；不是为了逃离红尘，而是在心里修篱种菊。知世故而不世故，明世俗而不受世俗浸染，保持天真，才能活得年轻。