之一：想到什么程度打住就打住，坚决不再想！
之二：在念生刚出现时就把它按下去。
之三：解决不了的意念可以放一效，待以后解决！
之四：思维要敏捷果断，结论或判断一旦做出就不再反复或修改，来回思考会使你越陷越深，痛苦不堪！
之五：即使问题再多也不想它们，给大脑休息的机会！
之六：一切意念问题都是扯蛋，让脑子清静坦然才是最最重要的。
之七：思维为人服务，人控思维，不要让无意义的思维折磨你。
之八：没有什么比脑健康更为重要，不要思维拉圾，它们危害脑健康！
之九：不要试图弄清一切问题，正常的是想通就想通，想不通就拉倒！
之十：最终目的是不想它，无论怎么样想法不想它！