如何养生？【戒色吧】

戒色吧关注：6,979,347贴子：97,092,959

求助

大佬们，戒色期间如何养生？请大佬们赐教

送TA礼物

来自Android客户端1楼2023-05-03 16:49回复

由于刚开始戒色戒撸戒黄，不懂得如何养生，希望前辈们教我一下，谢谢了

来自Android客户端2楼2023-05-03 16:50

早睡早起！不喝冰水凉的食物！别久坐别憋尿！类似这种

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-05-03 17:06

收起回复

早睡早起（晚上九点多睡觉最迟不超过11点），饮食规律清淡少吃肉每餐七八分饱，适度运动（太极、八段锦、八部金刚功等），情绪要保持稳定，不久坐久看等等

IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2023-05-03 17:21

我主页的帖子可以帮助到你！

IP属地:河北

来自iPhone客户端5楼2023-05-03 17:34

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴