大家帮我看看这顿饭怎么样【减肥吧】

减肥吧关注：7,876,550贴子：93,895,673

求助

这顿饭大概多少千卡？我吃这样的饭对减肥有没有影响？

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2023-05-02 18:10回复

这是我的报告捏

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2023-05-02 18:12

路过顶一下

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2023-05-02 22:18

吃的太少了，蛋白质和太水不够，脂肪太高。建议一荤两素再加一份谷薯和一个小馒头或杂粮饼。包子太油，又没啥蛋白质，减脂期间一定要多吃蛋白质，少吃脂肪和糖盐。

IP属地:重庆

来自iPhone客户端5楼2023-05-02 23:19

收起回复

向我看齐

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端6楼2023-05-02 23:26

没有蛋白质

来自iPhone客户端7楼2023-05-03 08:32

好好吃饭比什么都重要，拉高主食比例，稳定食欲，食欲稳定了就不想吃零食和甜品奶茶一类的了，尽量按时按点吃饭，拉长时间战线

来自Android客户端8楼2024-01-08 12:53

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴