5－1 11.00－5.60左右 起来开车开了3个小时 爬山玩水 聚餐 打牌到10点熬得没劲了 要提前休息 10.30的麻将声 跑胡子声 服用劳拉 一颗半 米 思诺丝各1/3 11点也还没睡着 12点多又上了一个洗手间 3点打牌结束 上床前和老公说了话 又加了一颗右佐 不知道后面睡着没 体验感看似好的一天 真的是越累越睡不着 把我维持了两个月的固定睡眠又打败了 心里想着可以减药的 失败不知道今晚怎么样 今天没有情绪没有想法 感情麻木
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5－3 1号 被破坏的睡眠 还是没逃过 4月思诺思半个已经减到 1/3 氯硝减到劳拉一颗半 昨天特别不舒服 只想睡觉 21－40就吃药了 1号基本上没睡 2号用了 思诺丝1 氯肖1 一点米 睡的比较快 但是吃了这么重的药 醒来是2.20 平时中途不会醒的 到5－6点才会醒 又得回到之前加药的时候了吗 关键是经历过5－1 又回到2.20醒了 感觉不好
5－23 每天都是劳拉 半个米氮萍 每天11－5点左右 昨天把劳拉换成艾司 结果一夜无眠 浑身没力气 凌晨3点多补了一颗劳拉 也不知道睡着没 浑身无力躺到11点才起来吃早餐 最近还是得把中药吃上 因为之前的记录里面吃中药了有秒睡的感觉 和浑身不疼 现在去推背经络 老是响 不管了 吃药吧最近白天还加了文拉法心 2个
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