猪肉铺的热量是相对较高的，但这并不意味着它不健康。猪肉铺是一种富含蛋白质、铁和维生素B的食物，但也含有较高的脂肪和胆固醇。因此，适量食用猪肉铺是可以的，但过量则可能会增加体重和心血管疾病的风险。建议在饮食中多样化选择不同种类的蛋白质来源，以保持均衡的营养摄入。